清明节文明上坟祭祀扫墓指南

祭祀扫墓所应注意的事项

礼有五经，莫重于祭。祭礼是我国传统礼仪文化中的重要组成部分。本指引根据“凡例”所定原则，结合当前上海殡葬事业发展实际，倡导祭扫活动应合乎社会规范，体现先进文化内涵，继承先人优秀精神品质，弘扬中华礼仪文明，具体体现为敬、静、净、雅四个方面。

一、敬
内心诚敬。集中精神，收束心志，摒除杂念，深情追忆亲人的音容笑貌、先进事迹、高尚志趣、良好品德，感念亲人恩泽，铭记优良家风，以恭敬虔诚之心，表达思慕怀念之情。

二、静
氛围安静。不大声喧哗，避免杂响，营造严肃庄重的祭扫氛围。满怀诚敬之情和敬畏之心，以静思与亲人情感沟通，让自己的心灵得到陶冶和净化，品性得到涵养和化育。

三、净
环境洁净。公墓是逝者安息之地，通过擦拭墓碑、清洁墓周、敬献洁净祭品，让诚敬之心在自然、清洁的环境中充分释放。参加祭扫活动亦应洁净身体、端庄服饰，以示对逝者的尊重。让环境之洁净，成为心灵的外化。

四、雅
仪式隽雅。祭扫活动应合乎社会规范，体现先进文化内涵。祭品陈设雅致，祭扫氛围清雅，以雅礼致祭逝者，注重精神传承，体现高尚志趣，弘扬传统美德，厚植家国情怀。

常用扫墓祭品推荐

在祭扫时，宜因地制宜、因时制宜，选用洁净而含有生机活力、气味馨香的祭品，这些物品作为祭扫活动的必备要素，有着深厚的文化意蕴，也能较好体现生者对逝者的敬意。
丰而不繁，近而可得，示而有仪，展而有意，敬而有礼。

一、鲜花选用
推荐鲜花作为祭扫的祭品，祭祀所用鲜花可为已逝之人生前喜欢的花或具有美好寓意的花。花色宜素雅，不宜鲜艳。
常见的具有美好寓意的鲜花有：黄菊花（思念、洁净）；白菊花（高尚、哀悼、真诚）；白百合（尊重长辈）；马蹄莲（吉祥如意）；蓬莱松、唐菖蒲（坚毅）；文竹（永恒）；柳枝（悲伤、哀悼）；千日草（不朽）；柏枝（哀悼）；三轮草、满天星（想念）；三色堇（思念）。

二、祭品选用
可以适量选用当季蔬果或逝者生前喜爱的食物作为祭品，如面塑、清水、茶水等。
本指引倡导节约粮食、保护环境，食物类祭品应适量选用，表达敬意即可，祭扫墓地结束后可分享祭品或带离墓园，保证故人安息之地的干净整洁。

祭祀扫墓前应准备的物品及事项

凡事预则立，不预则废。祭扫活动应作周全的物资、心理等方面准备工作，在活动正式开展前一至两天，建议做如下准备。
1.置办物品。准备祭者象征物，祭品，如鲜花、时蔬瓜果。
2.预约祭扫。提前一至两天，通过微信客户端或电话预约祭扫时间。
3.准备服装。准备祭扫活动穿着的服装，以素色服装为宜。
4.推荐主祭。可召开家庭会议，民主讨论祭扫事宜，推举1-2位主祭。主祭人将负责主持祭礼、敬花，撰写和诵读祭文等工作。
5.调整身心。应洁净身体，注意休息，避免焦虑，使自身处于宁静放松的心理状态之中。

（长松寺公墓转自上海殡葬文化研究所）